مخپاڼه / بیلا بیل / ستر بری!

ستر بری!

ستر بری

لیکنه: محبوب الله

ستر بری

دباور نه لرلو او هیلو پریښولو حالت دژوند او ستر بري دلاسته راوړلو شیبه او د ژوند درښتیني تجربې پیل دی.

داسې وانګېرئ چې موږ د نیلۍ په حالت کې یو، که خپل ټول ځواک په دې ولګوو، چې ځان هیله من کړو او نهیلې له منځه یوسو، دا داسې معنا لري، لکه موږ چي کوم ځای لوېدلي یو او هورې هماغسې پاتې یو.

ځکه بل داسې ځواک موږ ته نه راپاتېږي، چې دنهېلۍ کنته وکړواو وګورو چي له کومه ځایه سرچینه اخلي.

دنهیلۍ منل ، دا معنا نه لري چي موږ په بې پروایۍ سره ورته تسلیم شوي یو. نهیلي لکه څنګه چې ده ، باید ومنو.

ځکه چې دله منځه وړلو په برخه کې یې یو ستر ځواک راکوي.

دیوه مثبت بدلون لپاره لومړنی ګام دادی، چې احساس څنګه چې وي ، په څرګند ډول یې ووینو. دغه ګام موږ دتجربو پراختیا او زاتې پوهې ته نږدې کوي او هغه کسان ترې برخمن دي ، چې غواړي دژوند له نېغې تجربې سره مینه ولري.

 

لاندېني جدول ته وګورئ او له پیله یې تر پایه ولولئ.

دتجربو له نه څخه – تجربه کولو ته لېږدېدنه:

تجربه کول:

  • دېته لېوالتیا ، چې دځان او نورو خلکو دمېنې سرچېنه واوسئ.
  • دېته لېوالتیا ، چې په خپله له ځان سره مېنه کول تجربه کړئ.
  • ټول څیزونه لکه څنګه چې دي ، په هماغه بڼه منل(دمثال په ډول، تاسې دځان سره مينه نه لرئ.ښایی ډېر دليلونه به لرئ چې له ځان سره مينه وکړئ ، خو تاسې له ځان سره پر مینې بېرېیږئ)

دغه هم وګوری

ژمی نژدې دی، که غواړئ له زکامه په امان شئ نو …

د صحت په برخه کې ډیر واړه گامونه ډیرې زیاتې گټې لري او له ډیرو …