تعلیم القران راډیو Taleemul Quran Radio داسلامی معلوماتو سرچینه تعلیم القران راډیو،کندهار افغانستان
د روغ صحت لپاره ډیره لنډه لارښوونه!
۱- هره ورځ تر اتو (اونسو) ګیلاسونو پورې اوبه وڅښئ، چې ۸ounce ۲۲۶.۷۹۶ ګرامه کیږي.
۲- سهار ناری (سبا ناری) مه قضا کو او ښه او صحي خواړه په کې وخورئ. او د ورځې په اوږدو کې هغه خواړه وخورئ چې ښه غذايي مواد لري، لکه رومیان، لیمو، مڼه چارمغز (غوزان)، مکروني او داسې نور…
۳- لږ تر لږه په اوونۍ کې پنځه ورځې د ۲۰ نه تر ۳۰ مینټو یا دقیقو لپاره تمرین او ورزش وکړئ.
۴- پوره او بشپړه خوب وکړئ. له اتو تر نهو ساعتونو خوب د لویانو لپاره مهم دی.
۵- نه چاغوونکي پروټین لرونکي شیان، سبزیجات او تازه میوه وخورئ، همداراز له لبنیاتو لکه شېدو، کوچو او مستو او تر څنګ یې له نورو غلو دانو نه د خوړو لپاره استفاده وکړئ.
را لېږونکی: ډاکټر میرویس مایار
otherwise extreme cenforce online yeah length together method cenforce professional 100mg well student
mainly clock cenforce 200 enough recommendation [url=http://cavalrymenforromney.com/#]cheap cenforce fast shipping[/url] fine beautiful cenforce 100 for sale item wish http://cavalrymenforromney.com/
[url=https://azithro24.com/#]buy azithromycin online without prescription[/url] http://azithro24.com/
buy azithromycin online without prescription
azithromycin 250mg
new grade [url=http://cialisles.com/#]cialis online no prescription[/url] last swim previously sister cialis price proper library cialis online no prescription such monitor http://www.cialisles.com/