مخپاڼه / بیلا بیل / روغتیا

روغتیا

اعصاب په کومو شيانو ضعیف کېږي

د انسان په وجود کي اعصاب تر ټولو مهمه برخه ده، د انسان ټولي چاري او فعالیتونه د همدغي ناحیې څخه کنټرولېږي. لاندي ځیني مهم ټکي دي چي په پام کي نیول یې د ذهن په سالم ساتلو کي مرسته کو. – د سهار چای نه چیښل: هغه خلک چې …

نور لوستل

د ذکام علاج په خوراکی موادو سره

په ملۍ سره دذکام علاج : ملۍ تراش کړی  او دلیمون اوبه یا عسل په ګډه کړی، د ورځي دري ځله یې په یوه کوچنی کاچوغه کي وخوری.  په هوږه سره دذکام علاج : دورځی دوه زڼي هوږه خوړل  او همدارنګه د هوږي خوړل په خوړو کي هم  ذکام سموي. …

نور لوستل

لږ مالګه زړه له خطره ساتي

یوي نوي بریطانوي څیړني دا معلومه کړه چي په خوراک کي د مالګي کمول د زړه مرض، دماغي سکتي او بي وخته مرګ مخه نه سي نیولی، دي څیړنو د پخوانیو څیړنو برعکس پریکړه وکړه. بریطانوي ورځپاڼي “دیلي میل” دا هم ذکر کړه چي دغو څیړونکو د “اكزتر” په پوهنتون …

نور لوستل

ویټامین اي وپیژنئ

ویټامین اي وپیژنئ ژباړه : وحیدالله څیړنو ښودلې چې اي ویټامین د ګڼ شمیر ناروغیو په وړاندې د بدن په ساتلو کې مرسته کوي . د بدن ژونکې یا حجرې له زیان موندلو ژغوري او د پیاوړتیا سبب ېې ګرځي . اي ویټامین د ډول ډول سرطانونو په وړاندې د …

نور لوستل

د ویټامین E په اړه نوي موندني

د ویټامین E په اړه نوي موندني د سورة اعراف په ۱۶۰ آيت کې الله تعالی فرمايي: له هغو پاکو شيانو څخه چې مونږ درکړي، وخورئ. نوي مطالعات ښيي چې يوازې ۲۵ سلنه وګړي، خواړه له پروسس څخه پرته په هماغه طبيعي بڼه خوري او پاتې چې ۷۵ سلنه وګړي، …

نور لوستل

هغه خواړه چي مغز پیاوړی کوي

هغه خواړه چي مغز پیاوړی کوي را لېږونکی: ډاکټر الهام د ډاکترانو په وینا، د روغتيا په حال کې چې د وينې دوران سم وي، نو جسم د هغو په مټ خواړه دماغ ته په سمه توګه رسوي او دماغ هم د خپلې خوښې خواړه ټولوي، خو چې د وينې …

نور لوستل

د انار د ګل له ګټو خبر یې!؟

د انار د ګل له ګټو خبر یې!؟ را لېږونکی: ډاکټر الهام *دانار ګل دمعدې او کولمو  زخمونه سموی. * قبضیت کونکی دی اسهال (امل ) سموی. *که په سرکه کي پوخ سي په  خوله ولغړول سي  اوری کلکوی  او هغه غاښونه چي ښوری هغه غاښونه  ټبنګوی. *دښځینه  ناروغیو  دپاره ګټور دی وینه دروی  ، رحم پاکوی  او …

نور لوستل

خټکی تاواني نه دی، اته غټي ګټي یې دلته ولولئ

خټکی ښه خوند، ښه بوی او ډیري اوبه لري، چې له ګټو او مهمو ویټامنونه څخه ډکه میوه ده. د خټکیو موسم ته په کتو مې لاندي آته غټي ګتي را ټولي کړي: ۱- خټکی د ویټامین أ (vitamin A) سرچینه ده که چیري په ویټامین أ په سې ګرځئ، …

نور لوستل

د خټکي غذایي گټي!

د خټکي غذایي گټي! رالیږونکی: محمد عمر حفیظ ١: خټکی د ویټامین A درلودونکی دی، چي د بدن د حجرو په ترمیم او نوښت کي اړین رول لري. ٢: خټکی د ادرار راوړلو او پتاشیم په لرلو سره د پښتورګو او مثانې د ډبرو په ناروغیو کي ګټور تمامېږي. ٣: خټکی په …

نور لوستل

د هنډواني اړوند بېلا بیل معلومات!

د هنډواني اړوند بېلا بیل معلومات! لیکنه: رشاد هندوانه چې علمي نوم یې ( Citrullus lanatus ) دی په انگلیسي کې ورته watermelon او په دري کې ورته تربوز وایي. د دې مېوې اصلي سرچینه هندوستاندی او له هغه ځایه یې د نړۍ نورو سیموته لاره پیدا کړې ده . هندوانه یو …

نور لوستل

بادرنګ وزن کموي او پوستکی تازه ساتي

رالېږونکی: قاري عطاء الله بادرنګ هغه سبزي ده، چې تر ډیرو میوجاتو هم زیاتې ګټې لري. موږ دلته د بادرنګو ځینې روغتیايي ګټې ذکر کوو: ۱ـ د اوبو غوره سرچینه ده. بادرنګ ۹۶ سلنه اوبه لري. که اوبو ته لاس رسی نه لرۍ، نو بادرنګ وخورئ. ۲ـ بادرنګ ویښتان او …

نور لوستل

د روغ صحت لپاره ډیره لنډه لارښوونه!

د روغ صحت لپاره ډیره لنډه لارښوونه! ۱- هره ورځ تر اتو (اونسو) ګیلاسونو پورې اوبه وڅښئ، چې ۸ounce ۲۲۶.۷۹۶ ګرامه کیږي. ۲- سهار ناری (سبا ناری) مه قضا کو او ښه او صحي خواړه په کې وخورئ. او د ورځې په اوږدو کې هغه خواړه وخورئ چې ښه غذايي …

نور لوستل

د پوستکي سرطان

د پوستکي سرطان د پوستکی سرطان ډیری وخت په پوستکي کې د یوه بدلون په بڼه رامینځ ته کیږئ، دا ډول سرطانونه په لمړی سر کې داسې ښکاري لکه په اور سوی. که چیرې مو د خپل پوستکی په رنګ او ماهیت کې په تدریجی ډول بدلون ترسترګو شو نو …

نور لوستل

ګټوري میوي (دوهمه برخه)

ډنډر لرونکي سابه چي اومه او پاخه خوړل کيږي : ژباړه: ډاکټر شفیق الله افغان که پښۍ ، رواش او ورته نورو سبو ته ځير شو نو د هډوکو بڼه لري ، په هډوکو کي ٢٣ سلنه سوډيم شته، چي په دغه راز سبو کي د سوډيم اندازه هم درويشت …

نور لوستل

ګټوري ميوي(اوله برخه)

 ګټوري ميوي(اوله برخه) ژباړه: ډاکټر شفیق الله افغان انسان ډېر علوم حاصلولی شي خو ورو ورو او د وخت په تېرېدو سره ، نو ځکه الله پاک مخکي تر مخکي زيات شيان د انسانانو لپاره خلق کړي او انسانان يي يو پر بل پسي پيږني ، بله خبر دا چي …

نور لوستل

پياز – د غذا اړين غړی

پياز ډير زيات ويتامين سي، کلسيم، مګنيزم،فسفرس،پتاسيم،سوډيم،ګوګړ، اسيد فوليک، لږ اوسپنه او مس لري په ټولو علمي څىړنو کي دا خبره ثا بته شوي ده پيازد ضد عفونې دارو خا صيت هم لري کله چې د پياز اوبه په مخ وموښل سي نو د مخ لکه/داغ ورکوي، شات او پياز …

نور لوستل

د ګشنیزو خوړل د خولې او غاښونو د سالم ساتلو لپاره ګټور دي!

د تغذېې متخصصان وايي ګشنیز  ورۍ سالمې ساتي او د غاښونو له خرابیدو هم مخنیوئ کوي . د یوناني طب له مخې ګشنیز په طبي بوټو کې حسابیږي او وچ او سوړ طبیعت لري . ګشنیز همداراز معده هم پیاوړې کوي او له خوړو سره د هغه خوړل له هضم …

نور لوستل

طبي معلومات (اتمه برخه)

۲-۱۸ ژیړی (Jaundice) : لیکوال: دوکتور علي احمد   قانع کله چی د وینی د بیلروبین سویه د ۳ میلی ګرامه څخه په ۱۰۰ ملی (30- 60mmol/liter) لیتره کی زیات شی نو زیړی ورته ویل کیږی معمولا ژیړی په دری ډولونو دی چی hepatic, pre hepatic او (cholestatic jaundice) obstructive یا …

نور لوستل

مالګه ډیره که لږ؟

مالګه ډیره که لږ؟ مالګه یو له هغو موادو څخه ده چی زموږ په ورّځنی ژوند کی دایم او قایم ځای لری ، که له یوی خوا مالګه د بدن عصبی سیستم مرستندویه ده او د عضلاتو ّ صحیح فعالیت کی رول لری له بلی خوا د نورم او اندازی …

نور لوستل

د مالټې په دوه ګیلاسه جوسو مو ماغزه تازه کړئ!

ژباړه: وحیدالله ایران: مالټه د ويټامین C غوره سرچینه چې په خوړلو سره یې د پوستکي ښکلا، د سترګو وده او نمو او د وجود دفاعي سیستم پياوړی کيږي او همداراز د یوې نوې څیړنې پر اساس په ورځنۍ توګه د مالټې په خوړلو سره د مغزو په وړتیا کې …

نور لوستل